باقة 6 شهور (24 أسبوع) لزيادة الوزن وبناء العضلات

                                    
 
يحصل المشترك خلال فترة المتابعة على:
 
1- كود خصم 15% على جميع المكملات بيور أكتفيتي
2- فحص inbody مجانا مرتين بالشهر
3- ملف أكسل خاص بمتابعة الوزن والقياسات لمتابعة التطور
4- قسيمة شرائية من يور أكتفيتي بقيمة 250 ريال 5- هدية مقدمة من يور أكتفيتي عبارة عن 2 منتج من أختيارك يساعدك على تحقيق هدفك (يتم الأختيار من مجموعة منتجات محددة من قبل يور أكتفيتي)
 
🍽 نظام غذائي مفصل يناسب ذوقك وأهدافك
 
✅ أكل تحبه وسعرات محسوبة
 
بنجهز لك نظام غذائي مصمم على حسب اختياراتك من الأكل اللي تفضّله، وبيكون محسوب فيه كل شيء من السعرات الحرارية والمغذيات (ماكروز: بروتين، كربوهيدرات، دهون صحية)، عشان تقدر تبني عضل بدون زيادة دهون غير مرغوب فيها.
 
✅ مرونة عالية في الأكل
 
كل وجبة مشروحة بالسعرات والماكروز، وهذا يعطيك حرية تضيف أو تغيّر وجباتك اليومية بكل سهولة، حتى لو أكلت من برّا، تقدر تعرف كم تحتاج تعوّض.
 والأهم؟ نوفر بدائل كثيرة لكل وجبة، عشان تقدر تغيّر حسب مزاجك بدون كسر النظام، وبدون ما تحس بملل أو تكرار مزعج.
 
🏋️‍♂️ جدول تمارين احترافي ومتدرج على 6 شهور
 
✅ تمارين حسب مستواك ومكانك
 
خلال 24 أسبوع، راح تتطوّر من مبتدئ إلى متقدم بخطة واضحة ومدروسة.
 البرنامج التدريبي يُصمم حسب مستواك الحالي، وعدد الأيام اللي تقدر تتمرن فيها، سواء كنت تتمرن بالنادي أو في البيت.
 
✅ كل التفاصيل مشروحة بالفيديو:
 

إحماء وتسخين قبل التمرين (مع فيديوهات)


تقسيم التمارين على أيام الأسبوع


شرح اسم التمرين والعضلات المستهدفة


فيديو لكل تمرين يوضح الأداء الصحيح


عدد الجولات والتكرارات المطلوبة


وقت الراحة بين كل مجموعة


 
🎯 مميزات باقة 24 أسبوع:
 

التزام طويل الأمد = نتائج أقوى وثبات أكثر


نظام مرن وواقعي يناسب نمط حياتك


دعم تدريبي وغذائي شامل عشان ما تمشي لحالك


تغييرات واضحة بالجسم والطاقة والثقة بالنفس



 
🚀 وش تنتظر؟ ابدأ اليوم وتغيّر خلال 6 شهور
 
هذي الباقة مصممة لك إذا كنت ناوي تبدأ بداية قوية وتستمر بثبات نحو هدفك. مع كل أسبوع يمر، راح تحس بالفرق في شكل جسمك، في طاقتك، وفي طريقة أكلك وتفكيرك.
اشترك الآن وخلّك جاهز تبني جسمك خطوة بخطوة، بأسلوب يناسبك ويعتمد على العلم والتغذية السليمة. 💥