التنشيف وخسارة الدهون - برامج مخصصة لتحقيق أفضل النتائج (ثلاثة شهور 12 أسبوع)

                                    
الهدايا على الباقة
يحصل المشترك خلال فترة المتابعة على:
1- كود خصم 10% على جميع المكملات بيور أكتفيتي
2- فحص inbody مجانا مرتين بالشهر
3- ملف أكسل خاص بمتابعة الوزن والقياسات لمتابعة التطور
4- قسيمة شرائية من يور أكتفيتي بقيمة 150 ريال
 
ما الذي نقدمه لك؟
 


نظام غذائي مخصص لك تمامًا



 نقدم لك خطة غذائية مرنة تم تصميمها بناءً على تفضيلاتك الشخصية. النظام الغذائي يشمل حساب دقيق للسعرات الحرارية والماكروز (بروتين، كربوهيدرات، دهون صحية) بما يتناسب مع هدفك في خسارة الدهون.




المرونة في اختيار الوجبات


 
 كل وجبة مدمجة في البرنامج محسوبة بدقة لتتوافق مع السعرات الحرارية والماكروز، مما يتيح لك إضافة وجبات خارجية بسهولة ضمن إطار النظام الغذائي، مع الحفاظ على توازن العناصر الغذائية.




بدائل طعام متنوعة لتجنب الملل



 لتوفير تجربة غذائية ممتعة، نقدم لك بدائل مرنة لكل وجبة يومية، مما يمكنك من اختيار الأطعمة التي تفضلها وتجنب الشعور بالروتين الممل.




برنامج تدريبي مخصص يتناسب مع مستواك



 خدمة التنشيف تتضمن برنامج تدريبي مصمم خصيصًا لك، يتناسب مع مستوى لياقتك البدنية. يتضمن كل تمرين توجيهًا بالفيديو لضمان أداء التمارين بشكل صحيح وفعّال.




مرونة في الجدول التدريبي



 برنامج التمرين يتم تصميمه وفقًا لعدد الأيام المتاحة لك سواء في المنزل أو في النادي، مع توضيح جميع التفاصيل المتعلقة بالتمرين.


 

 برنامجك يشمل:



التسخين قبل التمرين مع شرح بالفيديو.




تقسيم التمارين بشكل مناسب خلال الأسبوع.




أسماء التمارين والعضلات المستهدفة.




فيديو توضيحي لكل تمرين لتوضيح الطريقة الصحيحة.




عدد المجاميع والتكرارات المطلوبة.




وقت الراحة بين التمرين والآخر.



 
لماذا تختار خدمة التنشيف وخسارة الدهون من يور أكتيفتي؟
 

دقة واحترافية: لدينا نظام غذائي وتمارين يتم تصميمهما باستخدام أحدث الأساليب العلمية لضمان أفضل النتائج.




مرونة في الاختيارات: نحن نقدم لك حرية الاختيار في النظام الغذائي مع ضمان التزامك بالحدود السعرات الحرارية المطلوبة.




إرشاد كامل ودعم مستمر: توفر لك خدماتنا جميع التوجيهات التي تحتاجها لتنفيذ التمارين بشكل صحيح وتحقيق أقصى استفادة منها.



مع "يور أكتيفتي"، ستحصل على خطة غذائية وتدريبية شاملة تناسب جدولك وتساعدك في الوصول إلى هدفك في أسرع وقت ممكن وبأفضل شكل ممكن.