برنامج التنشيف وخسارة الدهون | خطط غذائية وتدريبية مصممة خصيصًا لك (أربعة شهور 16 أسبوع)

                                    
الهدايا على الباقة
 
يحصل المشترك خلال فترة المتابعة على:
1- كود خصم 10% على جميع المكملات بيور أكتفيتي
2- فحص inbody مجانا مرتين بالشهر 3- ملف أكسل خاص بمتابعة الوزن والقياسات لمتابعة التطور 4- قسيمة شرائية من يور أكتفيتي بقيمة 150 ريال
5- هدية مقدمة من يور أكتفيتي عبارة عن منتج من أختيارك يساعدك على تحقيق هدفك (يتم الأختيار من مجموعة منتجات محددة من قبل يور أكتفيتي)
 
💡 ما الذي ستحصل عليه عند الإشتراك في الخدمة؟
 
✅ خطة غذائية مخصصة على مقاسك
 
نقوم بإعداد نظام غذائي مرن وشخصي مبني على الأطعمة التي تفضلها، ويشمل:

حساب دقيق للسعرات الحرارية والماكروز (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون الصحية).


تحديد عدد الوجبات اليومية حسب تفضيلاتك.


تجنب الأطعمة غير المرغوب بها بناءً على اختيارك.



✅ بدائل وجبات يومية تمنحك الحرية
 
لكل وجبة أكثر من بديل، لتختار بحرية يومًا بعد يوم دون الشعور بالملل أو القيود.
 هذه المرونة تضمن لك الاستمرار والالتزام بنظامك الغذائي بكل سهولة.
 
✅ حساب السعرات لكل وجبة
 
كل وجبة في البرنامج موضحة بالسعرات الحرارية وتوزيع الماكروز، لتتمكن من:

إضافة أي وجبة خارجية بسهولة ضمن احتياجاتك اليومية.


التحكم الذكي في خياراتك بدون التأثير على تقدمك.



 
🏋️‍♂️ خطة تدريبية احترافية للوصول إلى هدفك
 
✅ برنامج تدريبي متكامل حسب مستواك
 
نقدّم جدول تمرين مصمم خصيصًا لك، بناءً على:

عدد أيام التمرين المتاحة في الأسبوع.


مكان التمرين (في النادي أو المنزل).


مستوى لياقتك الحالي.




✅ تفاصيل دقيقة لكل تمرين
 
كل خطة تدريبية تشمل:

فيديوهات توضيحية لشرح الأداء الصحيح لكل تمرين.


تقسيمة التمارين على الأسبوع حسب الأهداف والعضلات.


أسماء التمارين والعضلات المستهدفة.


عدد الجولات والتكرارات المطلوبة لكل تمرين.


مدة الراحة بين كل جولة.


جدول الإحماء (التسخين) بالفيديو.



🎯 لماذا تختار "يور أكتيفتي" لخسارة الدهون؟
 

برامج مخصصة 100% حسب نمط حياتك اليومي.


مرونة غذائية بدون حرمان أو إجبار على أصناف معينة.


تمارين علمية مدروسة تناسب إمكانياتك وتُحدّث عند الحاجة.



لا نعتمد على المنشطات ولا نستخدم المكملات إلا عند الضرورة وبإشراف.